La sophrologie et ses origines…

​

La sophrologie est née en 1960 à Madrid. C’est le professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, qui a créé une méthode construite sur des bases spirituelles (le bouddhisme), philosophiques (la phénoménologie), scientifiques ainsi que sur des approches et des techniques comme le yoga, le zen, la pratique des actes conscients (comme la méthode Vittoz), la relaxation (relaxation progressive de Jacobson, le training autogène du Dr Schultz…). Les moyens utilisés pour la pratique sont : les relaxations dynamiques et les sophronisations.

La sophrologie est un subtil mélange de cultures et disciplines, elle est la synthèse des meilleures techniques et approches permettant « d’être plus détendu et relâché sur un plan physique, plus apaisé sur le plan mental, dans une recherche progressive d’harmonisation de l’être »​

 

La Sophrologie est une méthode complète de développement personnel, elle a pour but l'harmonie entre le corps, le mental et les émotions, afin de faire émerger positivement les ressources et capacités présentes en chacun de nous pour affronter tout évènement de la vie sereinement.

​

Des outils à la fois efficaces et faciles à reproduire de manière autonome tels que la visualisation et des exercices corporels.

 

Elle peut être utilisée en thérapie brève, en prévention, pour l’hygiène de vie, pour une relaxation ponctuelle.

​

Sophrologie Sos Phren logos: science de l'esprit harmonieux

 

Le sophrologue n’est pas un concurrent des professionnels de santé. Il ne pose jamais de diagnostics, n’influence pas non plus les choix thérapeutiques de ses clients et n’intervient pas dans les traitements et prescriptions médicales en cours.

Il peut diriger vers un thérapeute compétent et dûment qualifié si le client semble avoir besoin d’une aide qui ne relève pas de ses propres compétences. Il assure avec professionnalisme son rôle complémentaire aux les métiers de la santé.

Le sophrologue s’engage à respecter l’ensemble des cadres et des principes généraux de la méthode. Il respecte les sept valeurs principales requises dans la sophrologie : Respect, tolérance, humilité, prise de recul, tempérance, lâcher prise, patience.

Il exerce son activité sans distinction d’âge, de sexe ou de religion.

Le sophrologue s’engage à respecter le secret professionnel envers ses clients. Celui-ci pourra être levé uniquement dans le cadre des dispositions prévues par la loi.

Le sophrologue connaît les cadres méthodologiques, théoriques, techniques et pratiques de la méthode au travers desquels il se définit professionnellement.

Il s’engage à respecter le cadre et les limites de ses compétences, à toujours informer et justifier ceux-ci auprès de ses clients.

 

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.